പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ല ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്. ശരിയായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഇമ്മ്യൂണിറ്റി കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും. അവക്കാഡോ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അവക്കാഡോകളിൽ എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ…
Tag:
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ല ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്. ശരിയായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഇമ്മ്യൂണിറ്റി കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും. അവക്കാഡോ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അവക്കാഡോകളിൽ എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ…